(Bild ifrån http://halsa.se.msn.com/kost/photopage.aspx?cp-documentid=160809017#image=4)

Jag läste precis att ett forskningsteam i köpenhamn jobbar med att hitta en choklad som ökar förbränningen. Choklad innerhåller nämligen chili och linfröfibrer som (om jag förstår det rätt) binder fett och mättar bra.

De testar folk i ett dygn i en forskningsal där de mäter kcalförbrukning och förbränning för att se skillnader mellan de som ätit choklad och de som inte ätit det.

Jag vet allvarligt inte vad jag ska tro... Kanske ökar man förbränningen (säg något som inte gör det?) men det finns ju en anlening till att choklad gills som snacks: snabba kcal, mycket socker m.m

(Länken under bilden är också källan till detta.)

Jag kommer iallafall inte börja äta choklad (äter inte något som fika, godis, snacks, läsk m.m.) fastän det visar sig vara bra.

Vad tror ni har - har forskarna rätt?

//Josessan

Löpar Appen - finns i Appstore

Jag tänkte tipsa om en app som jag har som heter Löpar Appen. Via GPS så räknar den ut km, tiden, kcal, medeltempo och andra smarta saker som är en löpares dröm!

Detta resultat är ifrån rundan som jag sprang idag. Även fast tiden inte är min bästa så är jag ändå nöjd för det var första gången i år jag sprang just denna rundan ute samt i vindstorm!

Så ladda ner den grattis och kör så det ryker och dela med dig av vad du tycker!

Lyssnar på radio 1 med Aschberg och hörde alldeles nyss, för bara några sekunder sedan, att man hittat kroppsdelar ifrån de norrmän som kraschade med ett flyg i Kebenekaise för några dagar sedan. Dock så var det inga kroppar utan små kroppsdelar... Det får mina tankar att snurra ännu mer - fingrar? Händer? Huvun? Ben? Tånagel? HUR SMÅ KROPPSDELAR SNACKAR VI OM?

- Får väll aldrig veta svaret...

Jaja, nästa: Läxor.

//Josessan

Min tråkiga outfit idag... Inne i skolans tråkiga WC...

Jeans - Tiger of Sweden T-shirt - Esprit Skinkavaj - H&M Halsband - Lindex

Idag har allting känns konstigt än så länge. Det känns som vi har varit på lov förra veckan eftersom vi hade prao så det känns som att vi ska börja på nytt; någonting jobbigt och inte samarbetsvilligt...

Vädret har också varit konstigt idag. Först snö på morgonen och förmidagen, mulet vid lunch och nu skinande sol med värsta vindstormen. Är lite stolt över mig sjäv - gick ut och sprang fast vädret är som det är!

Ska ta och käka lite kvällsmat, plugga, titta på Familen Annorlunda ikväll och förhoppningsvis blogga lite i ikväll men just nu ska jag sitta och hålla tummarna för min syrra som ska simma Bästa Simfyran. Kan tyvärr inte vara där och titta (dör av ångest) men ska hålla tummarna så de krossas!

//Josessan

P.s Jag har namnsdag idag också! Eller, okej, har egentligen inte det för det är Josef, Josefina och Josefin idag men jag heter/stavas Josefine... Men jag tackar alla som grattat mig (inte många bara pappa och mamma :p)!